今天打球时腰突然变得僵硬

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 19:22:43
今天中午在学校打球 刚打没多久就觉得要变僵硬了
只能向下弯曲 简单的后仰动作做不了了
当休息一下后就好了
不知道是不是没热身的原因还是因为什么的
对了以前腰受过伤

什么肌肉拉伤？ 新手？
不是肌肉拉伤那是肌肉充血了，我原来打篮球也是但是在网上找了找都说是拉伤，去了医院才知道 那是肌肉充血，没什么事，吃点鸡蛋 高蛋白 几天后肌肉就长起来了。你会发现长肌肉就是这么容易。
一生说是你以前运动少了 导致背部或者身体某些地方肌肉组织太少 ，一旦大量运动让它充血就会感到疼痛，发酸 ，极少数回涨涨的。运动后肌肉由于很久没有运动充血就会把毒素随着汗水排除 也就是说肌肉里面就没有许多杂质，血液就会流动的跟快，血管就会越来越发达，如果在这时候补充蛋白质肌肉就会猛涨但是只是在原先基础上有变化，不能长久。

肌肉拉伤了，贴点膏药就可以 最近别在打球以免形成腰肌劳损

可能是腰肌劳损. 要去医院看下.

去看看医生,可能伤到了

有点拉伤了啊，休息下就好了啊，建议用力不要过猛了