怎样做手指体操？？

下臂弯曲，以肘部到第三指尖为轴心线做回转动作。掌部保持***谈奏的姿势，五指
伸展，仿佛持一大圆圈。动作应该柔软、缓慢，回转幅度相当于八分之一的圆周。最重要
的是使手臂动作始终围绕着想象的轴心线进行。两臂轮流进行。
手心向内，腕部恻向动作