高血压、冠心病的患者多吃些什么水果或蔬菜比较好一些？（最好有些科学依据）

严重的高血压患者一定要吃药保持血压的稳定 不然很容易发生突发意外 某些蔬菜和水果的降压功能已经得到科学的认证 也大力的推广百姓多吃 但是，一定要有如此的观念 高血压冠心病患者的病情是10-20年累积下来的 不是吃三个月、一年的降压蔬菜水果，病就好了 治疗慢性病也是需要时间的 豆谷类：豌豆、四季豆、玉米、荞麦 瓜菜类：黄瓜、芹菜、大白菜、芥菜、黄花菜 莴笋、茭白、胡萝卜、番茄、洋葱、大蒜 水果类：桃子、桔子、橙子、柑、柚子、香蕉、甘蔗、山楂 姑藻类：蘑菇、草菇、金针菇、木耳、白木耳、紫菜、海带 如果患者有糖尿病，太甜的水果就不能吃 有些蔬菜寒气重，烹煮时加些姜丝可以祛寒 更适合脾胃寒的高血压患者吃。 另外，建议配合简单运动最佳 饭后1小时在家看电视时，站起来 扭腰甩手蹬腿、闭眼用头写字（活动颈椎） 敲打大小腿内外，上下来回敲打 手掌到肩上，上下来回按揉 背椎撞门框（撞树干） 睡前泡热水脚 以上的运动都在帮助通畅经络 长期坚持，对稳定血压可以起到相当的效果。

按西医角度来说，只有药物能控制住病情，确实不知道有什么水果和蔬菜对病情有好处，但吃多水果和蔬菜本来就是对身体有好处的，建议可以吃，但要适量。还有一定要坚持服药。

分不出什么型的，要是负责任的话，这样是不好胡说的。

苹果和香蕉