自己不是主角就沉默..什么心理呢?

首先就是心态，因为你不够自信，其实不需要这样，人与人交流只要用心，用心交流肯定会得到回应的，还有就是学会融于集体，身在集体是幸福的事，不是什么负担，再说沉默，我认为只要你心态端正，不去在意主角配角这样的无关事情，知道你的目的不是与人争强好胜，而是同人交流沟通。。这样就会好一些了 预祝你越来越好。。

也和周围人的互动有关吧，
有人比你好动活泼话多，
自然大家的注意力都砸他身上，
而忽略了你，
你自然就成为了沉默的人了。
其实人群的相处总是这样的，
有人好争取注意力，
有人做听众，
如果每次都争着做发言人，
以后人人都嫌的。

如果你是主角，你能承担起主角的责任吗？
如果能，问题就大了
如果不能，你不过自卑而已

自卑！
其实你想做主角，希望别人的注意力都在你的身上，但是你不够自信，所以放不开，一旦有比你活跃的人出现，你就会自觉地退下来，觉得自己比不过人家，保持沉默。
其实完全不用这样，尽管放开自己，参与到群体中，不用太在意自己是不是主角，大家在一起每个人都是主角

一、提高自信心。自信是消除自卑心理的最根本的动力。不要害怕失败，因 为失败是难免的，要想到“失败是成功之母”；“胜败乃兵家常事”，应以积极 的态度分析失败的原因，相信自己的能力和毅力，去克服困难，向着成功努力。

二、坚信“天生我才必有用”的真理。正确认识自己，看到自己的长处，发 现自身价值。发挥自己的特长，积极参加有利于发展特长的活动，利用优势尽可 能地多干出点成绩，这样可以不断巩固和增强自信心。

三、要清楚：勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。通过勤学苦练完全可以缩 小自己与别人的差距，甚至赶上或超过别人。

四、保持心理平衡。自卑的同学平时要多表扬自己，多以己之长来比他人之 短。遇到挫折时别泄气,不要认为“我不行”,而应表现出强烈的自信：“我行。 再来一次，我一定能成功”。

五、选择合适的好方法。每个人的情况不一样，在别人有效的对自己未必适 用，“东施效颦”往往事倍功半，根据自己的特殊情况选择一些好的实用的方法 才能收到事半功倍的效果。