求助：我的孩子网瘾，该怎么办？

上网是否成瘾有个标准。
第一期：“接近成瘾期”，有下列明显特征：每天必上网打游戏；一放学就进入网吧或回家上网打半小时至1个小时游戏；回家吃完饭，先要上网打一会儿游戏再去做作业；每天不上网会有点心神不宁。
第二期：“轻度成瘾期”，有下列明显特征：非常喜欢上网打游戏或聊天；每天上网打游戏或聊天约2个小时；不上网会出现焦虑状态，即紧张、敏感、心烦意乱、坐卧不安、注意力不集中、对许多事物失去兴趣。
第三期：“重度成瘾期”，具有下列明显特征：将上网列为生活中最重要的事和最幸福的事；每天上网5小时以上；上网不知疲倦，可以不吃不睡；不上网会出现严重的焦虑状态，有的甚至会出现生理上病态反应，如颈背肌肉痛、口渴、咽干、喉部梗塞感、手足麻木、头发胀、肌肉抽动等等。
对父母来说，首先要教孩子科学合理地应用网络资源，使之成为学习和事业的动力。孩子一旦有了网瘾，就像得了病，需要治疗和关怀，不能弃之不管。另外，家长要学会赏识孩子，还要告诉他，失败不要紧，积累经验最重要。
据美国心理学会研究，大部分人会在上网的第一年成瘾，日后逐渐消退。陶然也认为，对于症状最轻的网迷（一天上网4—5小时，一周上网次数达4—5天以上），用心理指导便可达到治疗效果。孙云晓认为，对于因学习失败而迷上网络的青少年，要给他们成功的体验，用丰富而充满希望的生活代替网络。

网瘾治疗的10症状之处方

网瘾治疗症状一：
关闭真实生活大门，独自龟缩在小屋，在虚拟网络世界里冲浪，用电子同伴代替人类交流的遁世封闭症。
解决办法：
对网瘾者来说，就是把电脑扔到马桶里冲走也无济于事，因此在生活中应合理地平衡地使用因特网，上网少一点与家人和朋友交流多一点。

网瘾治疗症状二：
饱食终日，不注意运动整天泡在电脑里。
解决办法：
每周做3-4次增氧健身运动，每次20-30分钟慢跑，散步和骑自行车效果也不错。
网瘾治疗症状三：
在电脑前不停地吃一些如巧克力、比萨饼之类的含热量很高的零食！
解决办法：沉溺于电脑前时多吃一些有利于大脑营养丰富的食品，如苹果卷心菜等！
网瘾治疗症状四：
养成依靠