我与陌生人或者上司同事长辈说话总是害怕，不敢说，怕说的是不该说的说话费话不会与人沟通？

我以前也和你差不多， 跟陌生人说不出话来。见到女孩子会脸红， 与别人说不到一起，好像我说的都是废话一样。
不过现在的我大不一样了， 我觉得交流是工作人际关系最重要的一个环节。
你没说出来 你怎么知道自己是错的？
你可以慢慢的练习，找朋友和你聊天，劲量的以你的话题为中心，给自己一种自我中心的暗示。 如果你怕跟上司说错话，可以多去认识一些陌生朋友，朋友之间你说错一句两句又能怎么样？ 时间长了自然就调整过来了 。
你现在就是一种 自悲的心里暗示，找回自信才能让自己生活的更好。
我只能给你这些建议，大部分还要靠你自己去尝试。
多尝试新鲜事务。

我觉得是你稳重，但沉不住气，我刚出来也是和你一样，但我不急，我仔细的观察，该说话，说领导想听的话，不一定是马屁哦，也在精明的领导很反感马屁，喜欢的肯定没什么拍的必要……走题了。话可以少说，但必要的礼节还是需要的。

自己慢慢体会，慢慢领悟吧。

你是怕说错话，还是不敢说话。要弄清楚这个。
如果你是怕说错话，那太不应该了。你所认为的错是什么界限的。
如果是不敢说话，那就是没自信了。你有什么自阴暗的自卑心理吗？看你的口气你和熟人应该很容易沟通了，那么你不应该是个太内向的人。我直觉，是你不愿意去和他们说话。
告诉你个最简单的技巧。真诚的赞美，是沟通的开始。

找个陌生的地方 大声喊几声 看看人家卖安利的