晚上十点钟运动好吗？。从底楼走到三十层。在喝点鸡汤。这样做对身体如何。？会影响长高吗

你的身体健康有些虚：主要表现胃的吸收功能不佳！肝和肾也应当注意！
说到爬楼梯！过去我还认为是一个不错的运动！最近我看了大量的资料反应：爬楼梯是很伤骨格和损害关节韧带的！爬山的损伤更厉害！！
再则晚上十点钟从底楼走到三十层楼道的空气污染比较的严重！不通风！对肺也不佳！
而且晚上十点钟是快休息的时间！！睡前大量的运动也影响睡眠的质量！！人一般是在睡眠中长高的啊！！
你还有些营养不良啊！！头部有供血不足的现象！
长高啊！合理的饮食！充足的睡眠！适当的运动啊！！

晚上这个时间运动要看你睡觉的时间，最好睡前两小时以前运动，不过你的运动不是很激烈倒没有什么大不了，不会影响睡眠，更不会影响身体健康！对于身高希望你多锻炼，例如篮球和跳高！！

晚上十点钟运动？？
liulian1991123：
从你的资料显示：
你的身体健康有些虚：主要表现胃的吸收功能不佳！肝和肾也应当注意！
说到爬楼梯！过去我还认为是一个不错的运动！最近我看了大量的资料反应：爬楼梯是很伤骨格和损害关节韧带的！爬山的损伤更厉害！！
再则晚上十点钟从底楼走到三十层楼道的空气污染比较的严重！不通风！对肺也不佳！
而且晚上十点钟是快休息的时间！！睡前大量的运动也影响睡眠的质量！！人一般是在睡眠中长高的啊！！
你还有些营养不良啊！！头部有供血不足的现象！
长高啊！合理的饮食！充足的睡眠！适当的运动啊！！

走自己的路，干嘛问别人！
身体是自己的，不适应就停呗！