女人吃什么能增强自身抵抗力

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 17:20:53
我是一个30岁的女人，特别爱感冒，谁知道吃什么可以让身体的抵抗的能力增强

估计你贫血!其实吃只能做辅助作用!你要睡眠好!心情好的话就OK了!不知道你的睡眠质量怎么样!如果不好的话先把这个问题解决了在来补!不然没用!补只是治标不治本!

多吃蛋，奶，鱼类，肉类，饮食一方面，加强锻炼也很关键，还有起居定时，保持心态良好也对增强体质有好处。