最近老打台球可是不知道左肩(甲骨缝)老疼,只要胳膊一动就疼,寻大师指教

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/16 19:32:13

1、趴的动作不规范;
2、趴久了,累了!
3、解决方法:多休息、并轻微向前后分别有规律地绕环运动就行,不要太用力。另外,时间久了,能自行恢复,没必要去买膏药贴。
如果是台球爱好者,这更是你练习时所必经的阶段,我深有体会。
不是大问题,或者说根本没有问题。

这是由于肌肉劳损所引起的,可能有一定的炎症,只要用红花油这种小小的东西就可以解决。
建议:1、运动之前一定要做些必要的准备活动,如抖动手腕、甩甩胳膊;2、连续运动时间不要过长,注意休息;3、动作一定要规范,不要因为不规范动作引起主观损伤;4、运动完毕后要注意休息,洗个热水澡是个不错的选择。