精神紊乱,大脑老是不能处于灵敏状态，容易犯困，有什么好的办法？

就这样是最好的选择~~你现在精神需乱，你说你现在能想出什么好的办法嘛~因为这是质变的时候，你就让它去，会好起来的~~~

可能跟天气有关吧，天气不好人容易犯困。
另外主要饮食方面，多吃清淡的食物，少吃肉类。
肉吃多了也会犯困。
如果有条件可以泡些茶喝。

春天是思睡的季节 大家都这样 早上一杯咖啡解决问题