大家帮我看看我身体是怎么回事》- -！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 07:24:28
听说人胖的话流汗会议很多，我不算很胖，可是昨天和同学跑步天挺热的，他很瘦我们跑了400米的操场大概7圈多，我就跑不动了，可是为什么他流汗很多而我确几乎没流汗呢…我是减肥才跑步的为什么我流汗比别人都少？

首先：你有误区，流汗不是减肥的必须要件。所以你可以不用担心不流汗就不会减肥。
其次：如果平时不经常运动的人身体比较慢热，如果开始运动应该选择比较温和的运动方式，你可以试着慢跑加快走，但不要停，超过30分钟才会减肥。

我也很少出汗，每次运动很久才会热。不过要记住，不要疲劳减肥，不如节食，剧烈运动，没有专业的指导，是很危险的。