在家里想健身

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 04:06:55
瑜伽？
太极？
还有什么好的建议？

这种东西在家里练只能是依葫芦画瓢
很难坚持
也很难学的到位
不想浪费钱的话
到小区、公园理
跟在练拳的人后面练一练在看情况决定吧

跳绳和呼啦圈不错，再加上慢跑。

跑步，跳绳

跑不机
加愈加

俯卧撑...

跳绳
呼啦圈。