请问打篮球在防守时,想盖帽别人,有哪些要领要注意的

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/18 13:52:48

要看情况.根据我的经验.
如果你是在和对方紧贴防守的话.那就要贴紧点.双手压住对方.
看准他出手的时机.然后就要是看你起跳的时机了.
也许对方会有假动作.这就要靠你的临时判断了.
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还有就是如果对方是在突破..
切记!!!不要去硬挡他.这样你会犯规.也容易在冲撞的时候受伤.
你要看清他的速度和他现在离篮框的距离..
意思就是判断出他起跳的时机.离篮多少远的距离起跳.
还是那句话.不要离他太近.
要离他有点距离.因为他突破是有惯性的.一般会在离篮框有一点距离的时候起跳,出手....你这时更容易了.因为你离他有点距离.等他先起跳.你再马上起跳.
这样你在空中盖对方的机会就更大了.

当然了.还和你个人的弹跳和弹速是有关系的.
要看你个人的把握!

篮下要卡住对方,双手一直举在头上,即使盖不到也会对对方造成很大干扰

其他就看弹速了,

起跳速度,时机,还有高度和滞空

站位,看准时机,平常心,盖帽是最后一阶段防守,最初的防守应该是防止进攻队员顺利接到球,第二步应该是干扰进攻队员投篮或传球,最后才是盖帽,盖帽应该是没有办法了的情况下作出的防守动作,证明你之前的防守已经失败了。想盖帽必须把握好时机,不然象你这种心态很容易吃假动作。

先竖起手来挡住对方投篮视线
待对方跳起来我们再跳
不要贴得太紧,要不跳不起来

如果你想帽突破型的后卫,可以贴着他,等他三步篮的第二步一起,你也跟着起跳,眼睛要看准球,别把手靠太近,不然容易犯规,等他把球暴露出来,你就要伸手帽他了!
如果防中锋,大前,最好是用一个前臂卡住他的腰,一个高举干扰他投篮,这样他跳不高,也不好出手,等到你确定他起跳,你也要快速跳起,就可以帽他了!如果你没有身高优势,最好不要贴太近,不然你也跳不起来