伤 失眠的那天

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 18:55:26
昨天我辗转难眠

这是我第二次失眠

小时候谁说昨一夜没睡我还想不会吧

天黑了困了躺到床上心无杂念一会就睡着了

为什么长大了要想事

我也不想去想

可是大脑完全不听我的指挥

心好疼 第一次感受到心疼的滋味不好受

就象心里有个小刀在割我的肉 伤透了

和你的心情有关，你好像很压抑，有很多心事，试着睡前喝杯热牛奶，听一些轻松愉快的音乐，放松你的心情！ 你也可以去试试这款治疗失眠的药——安美宁，效果很不错！

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。
原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；
原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；
治疗要以调养为主，药物为辅。
具体方法：
一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟；
二是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四是养成较规律的生活习惯；
五是找医生对症治疗相关疾病。
用不了多久，你就会睡好的。
祝你开心、喜乐！

是不是想多了，有时候是这样的，越想睡觉，越睡不着

失恋了吧