我的月经周期是30-31天。上次月经是14号来的。请问我的拍软期输是哪几天

一般来说，排卵期是25号到5号之间。受情绪，心情，压力，激素等诸多因素影响，还有可能提前或退后。最好测测基础体温，可以准确一点。

3月14日-3月18日 月经危险期
3月20日-3月21日 排卵前安全期
3月22日-3月31日 排卵危险期
4月1日-4月12日 排卵后安全期
要是觉得好的话加分吧.呵呵

上次月经14日来的，那么19日应该干净进入安全期，一个星期后即是排卵期，为期四五天（因为卵子的存活时间也只有这么长。）过后又是安全期一个星期（这个星期小心为好），再后又会来一次排卵，如果还没有受孕那么月经就会正常再来，受孕的话就没了。

如果一个女的周期是30-31天的吧，一般是在月经的15天-16天左右，你也可以每天早上测下体温，在月经那天你的体温会突然升高，然后持续到你这个周期结束。这个方法叫基础体温法，还是比较准确的。另外，排卵期前后有些人会觉得分泌物增多。
你的情况，如果你一直规律的话，大概是在这个月1-2号左右。。