怎么样锻炼气

练习气息的方法有4个：1、慢吸慢呼：缓慢的吸气、缓慢的呼气，心里要查数来逐渐练习控制能力；2、慢吸快呼：缓慢的吸气、快速的呼气，主要练习吸气肌肉群即横膈膜的力量；3、快吸快呼：俗称“狗喘气”，这个有指标，连续3分钟不间断才能60分；4、快吸慢呼：这个就是歌唱用气的方式，是很重要的。
练习横膈膜的力量：平躺姿势，可以用重物（如哑铃、石板）压至横膈膜（腰部）来练习，坚持一年气息就差不多了。
以上方法是我学习声乐16年，从教11年来总结出来的，希望能对你有帮助，我是百度咽音吧的吧主，有不明白的来找我吧，欢迎！

找个人少的空旷处，用很平均的气大声喊叫，日子久了会有明显的效果。

跑步把！锻炼肺活量

就是中气吧。

扎个马 二虎藏中 气运丹田 眼观鼻 鼻观心

没事多深呼吸。。建议你查查那些吹乐器的是怎么练气的。。他们的气，那才叫长。。就连换气的同时也能继续吹。。