22岁多了还能通过纠正锻炼恢复良好的身形吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 15:45:26
我22岁多了，由于小时候坐姿和睡姿不良。。导致有点驼背，而且肩胛骨向前有点下垂。这样不但抑制了我胸部的发育（现在胸肌一点都不好看），还让自己穿大多数衣服都不是很好看。。所以我想坚持每天挺直腰板，锻炼。。睡平板床，甚至不用枕头。。能纠正回来吗？22岁停止发育了么？我是男的。

有什么好的办法或者经验还望大家分享。谢谢。

可以的。
人体大部分的骨骼都是24左右骨化完全的。
就算是已经骨化的那部分，也可以通过后天的纠正达到比较理想的体态。
你所说的驼背，胸肌不够健美，都可以通过锻炼纠正过来。建议每天多做扩胸运动，以及深呼吸。胸肌的形态锻炼可以参考大部分的健美教材，大多都是有用的。

不能，但穿上衣服应该看不太出来吧