怎么减肥最效啊

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/14 01:57:41

我想把脸上的肉和身材上的肉剪掉，我以前也瘦不知怎么胖了，我170体重100多做减到70多斤中

多做有氧运动吧，可以帮助减肥+塑形

注意饮食和运动是没问题的

170体重100多

100多？

是公斤？还是斤啊？

要是公斤减肥是可以的。

要是斤还要减肥！！！？？

熬夜最有效

很简单，多吃主食，蔬菜，水果，少吃肉。