如果采用胡杏儿的减肥餐,大概需要好多钱

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/17 02:04:51

和一般用餐差不多吧

胡杏儿减肥魔鬼餐单

正式开始减肥前一天,只可饮用清水、无糖茶或黑咖啡。

第一日

半个蜜瓜分早中晚三餐吃,如果要补充水分,只能喝清水、无糖茶或黑咖啡。

第二日

早、午餐各食100克烩西生菜,晚餐可食70克烤或烩马铃薯,其中可加入少许橄榄油或牛油。

第三日

早餐可食100克蜜瓜

午餐、晚餐可各食100克烩西生菜。

第四日

三餐各食三只香蕉及饮不超过236ml的脱脂奶两杯,并尽量饮用清水。

第五日

早、晚两餐各食三个蜜瓜

午餐吃566g白烩鸡肉或鱼肉,鸡肉记得去皮至少饮6-8杯清水,以消除身体中的尿酸。

第六日

全日可任意食1417g白烩鸡肉或鱼肉和烩西生菜。

第七日

早餐可食100克烩西生菜。

午餐可食半碗米饭及一杯无糖果汁。

晚餐可食半碗米饭及50克烩西生菜。

(此菜单为一周之安排,可循环使用。)