睡前喝牛奶会导致肥胖吗?

如果喝脱脂牛奶就不会咯！而且还有助睡眠。全脂的就不好说了。
早餐食用鸡蛋是有助减肥的，因为鸡蛋蛋白质含量高，而且容易产生饱腹感。一方面使你少吃，一方面消化蛋白质需要的能量比碳水化合物高很多，当然有助减肥了！
可以试试中饭也吃一个，吃完再吃正餐。年轻人的话一般都不用担心吃鸡蛋会胆固醇偏高的问题。

不会发胖，但是就要看你喝的是什么牛奶了，我每天也喝，而且坚持了很久了呢，不过我喝的都是脱脂牛奶，到现在都没有胖过，而且还可以起到润肠的作用，对睡眠也有一顶的帮助，可以改善失眠的症状，
楼主千万不要喝全脂或甜牛奶，如果喝了的话，我就不敢保证会不会胖了，我一起的朋友就喝过全脂，会胖，而且胖了很多！

会的 你要是减肥就最好别喝，鸡蛋也千万不要吃，那个蛋清还可以，蛋黄能量特别高。希望能帮到你~~

会的！！最好睡前三小时别吃东西！晚饭清淡少量！不过早饭一定要吃好哦。午饭七分饱。减肥最好是少吃多餐了。。。。。另外多吃点全麦食品，如全麦面包等

牛奶有营养，但是也是有卡路里的，睡觉之前喝的话虽然有助于睡眠，但是还是会容易发胖的，9点之前喝，10点以后都会变成双倍的肉肉！
早餐食用鸡蛋是易于减肥的，它可以补充一天充分的能量，让你一天的食量减少，有利于减肥！

我每天睡前都喝牛奶，没有胖呢！