请问食用红枣对人体有哪些益处和害处？

性味】甘；温
【归经】脾；胃经
【功能主治】补脾胃；益气血；安心神；调营卫；和药性。主脾胃虚弱；气血不足；食少便溏；倦怠乏力；心悸失眠；妇人脏躁；营卫不和

【注意】凡有湿痰、积滞、齿病、虫病者，均不相宜。《医学入门》：心下痞，中满呕吐者忌之。多食动风，脾反受病。《本草经疏》：小儿疳病不宜食，患痰热者不宜食。《本草汇言》：胃痛气闭者，蛔结腹痛及一切诸虫为病者，咸忌之。《随息居饮食谱》：多食患胀泄热渴，最不益人。凡小儿、产后及温热、暑湿诸病前后，黄疽、肿胀长并忌之。

红枣含有丰富的vc，可以增强抵抗力，预防感冒；另外其补血作用比较强。适当吃红枣应该没什么坏处，只不过尽量买一写质量比较好的，有些枣子农药残留很严重，多吃的话就不好了。

大枣增加肌力、保护肝脏、抗过敏、镇静安神、抗癌抗突变、熬洲一次放十几粒就可以，当零食一天7到8粒就可以了。春天正好是养肝经的时候啊。吃多了容易大便干燥、口干舌燥等不良反应。

枣性温，活血，大补。体弱着可适量食用。肝火过旺着不宜多食

陕北红枣可医治高血压，心脏病，美容也可以但不可过多食用等等