腿酸痛啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 14:30:20
尤其是蹲下或半蹲的时候，超痛啊。。
帮忙解决一下。谢谢！

这主要是因为做完蛙跳后体内的乳酸增多，才会酸痛！最后的方法是这几天晚上睡觉前用热水泡脚15分钟，热水要高过小腿，这几天多吃碱性食物，蔬菜，水果！苹果是最好的！多喝纯牛奶！这样过几天就会恢复正常的

祝你健康！

你说的不够详细，不知你多大年纪，如果上了一定年纪的话，腰椎盘骨可能有突出的可能。