单身的你你会在冰箱储存哪些有益健康的半成品，方便下班回来就餐？

买一些比较能放2-3天的蔬菜，青瓜，胡萝卜，一些肉，排骨，鸡中翅（自己腌一下放冰箱，超市也有卖什么黑椒味、蜜糖味等），肉燥，番茄，罐头（火局）豆（黄豆），鸡蛋，超市有卖蔬菜粒（一包的，里面有胡萝卜粒，玉米，豌豆）
意大利面。

可以炒胡萝卜丝（切点肉，）、1菜（胡萝卜有维E，炒油要放多一点点，因为维E会溶在油里，对身体很好）

番茄+肉燥或鸡蛋、2菜（番茄有番红素，对身体也很好）

鸡中翅煎一下就可以吃了、3菜 （煎起来香香的。好下饭哦）

，罐头（火局）黄豆+肉燥、4菜（虽然是罐头，但价格也不便宜，黄豆有益）

蔬菜粒+蛋，或肉丁，炒饭吃也成阿

白萝卜+胡萝卜+马蹄+排骨，可以煮一下汤（可以去买一个电子沙锅，100左右，炖汤非常好）

意大利面煮好捞起来，蔬菜粒+肉燥，或肉燥+罐头（火局）黄豆+加个番茄，煮成一点酱汁，那就成意大利面咯。。

其实这些稍微自己加工一下就成了，很容易啊，过去我自己在深圳住的时候，日子就这样过的。。呵呵。。还有，我很喜欢吃饺子，所以饺子一定会出现在我的冰箱里。。能帮到你么？