练了瑜伽以后额头，鼻子疯狂长痘是怎么回事？

有可能是补水不足，建议你运动后，用一勺蜂蜜加一倍的温水调和，涂在脸上，15分钟后洗去。有用的。

月经来长豆豆,也属正常,关键是月经去了之后,豆豆有没有也跟着走?

如果说练瑜伽给你生活带来改变，或是给你的内分泌带来不适，而造成长豆豆，那说明你可能需要一段适应时间，让心理和生理完全适应这种运动。

当然更有可能的是。需要补水。运动是会耗费水份的。个人感觉。真的需要额外补水。

现在较多人熟悉的是一种当做运动来做的瑜伽，这种瑜伽源出于哈达瑜伽（Hatha Yoga），是帕坦迦利所谈的八支瑜伽之一。在《瑜伽经》中，持戒、精进、调身、调息、摄心、凝神、入定、三摩地，是瑜伽的八个步骤。这是从最初步的调理身体开始，一步一步令人达到瑜伽（自我觉醒）的境界。可是目前许多瑜伽课程却将调身这个部分独立来教，不断练习各种姿势(asana式子)，这样当然不可能真正达到瑜伽的目的。而且那些姿势本来只是为身体有毛病的人而设，一个姿势医治某种病及穴位。如果将所有姿势不加分辨地练，就好像把什么药都一并吃下肚。

真正的瑜伽，纯公益瑜伽----霎哈嘉瑜伽

是不是练瑜伽的时候，练得太热了，出汗，然后就长痘痘叻？
练瑜珈的时候尽量放轻松，别太紧张··

我是跳舞的，也发生过这种情况，长时间的距离练习，开始大量排汗，血液充分运送身体的各部位。此时，满脸通红，或者稍发红。原先长过痘刚好或敏感皮肤处，会迅速突起很多痘痘。如果是这样的话是没什么大碍的。只要你练完后，注意清洁，千万不要涂一些针对干燥皮肤的化妆品或面霜，这些补水滋润的东西只会令你的痘痘更疯狂而且不退。清洁后，擦一些消炎不敏感的药膏，很快就没了。

我觉得这跟你练瑜伽没有直接的关系

练出一脸痘痘还要继续练，你很厉害。