辣椒和深绿色的蔬菜哪个含钙高？

首先帮你纠正一下，辣椒本身不含钙，它本身不含什么营养素，但是量多的话可以产生一种维生素D，可以帮助钙吸收，而绿色的蔬菜也是同样的道理，它不含多少钙，但它有丰富的而且人体必须的纤维，能促消化和助肠胃的作用。而且它也富含对女孩子很有好处的铁质还有维生素C、胡萝卜素还有锌。波菜就是一个经典的例子了，但是不能吃一次太多，物极必反嘛，会中毒的。如果想多补充钙可以买一些钙片或一些液体钙（可到药房买），或多喝牛奶骨头汤之类。因为钙是人体每天都要摄取的，所以人体没有充足的钙会导致抽筋、精神不振、睡眠不好等状况。尽量少喝酒少抽烟可减少钙流失。

辣椒吃多了对人的胃不好
什么样的为深绿色的蔬菜（是不是绿色蔬菜啊
你天天吃绿豆芽 保证你吃成魔鬼身材