身体差，常感冒

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/30 10:02:13

幼时烧成过肺炎，记得读书以来时常感冒，每次咳嗽是最难治的。高二以后就感觉身体素质比同龄人差了。到现在工作几年来，感觉身体越来越差，经常感冒、咳嗽。以前我也怀疑自己有结核，在医院查了没有？请问大家有什么好的治疗咳嗽和提高免疫力的方法吗？

多运动，合理饮食，心情开朗

保证睡眠时间，上班族抵抗力低很大一个原因就是工作压力大加上睡眠时间不能保证，还有合理饮食，多喝水，不反感蜂蜜的味道的话，每天喝点蜂蜜，这是补充身体所需维生素的佳品。预防咳嗽平时可以喝点菊花茶，清肺润嗓，晚餐少吃辛辣食品。

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愉悦的心情，合理的营养，适量的运动。再加上持之以恒的毅力，你的身体会渐渐好起来的。