请教各为武林高人-如何加快出拳，出腿速度？

主要是腰 在扭腰的刹那 手臂向前挥去 主要是腰 手臂要配合腰部
想要速度快 可以这样 在手臂挥出去的时候 就要把手臂收回来 出腿的话 要有经验吧 不要经常出 练不好 会变形的 出右腿姿势 抬膝 扭腰 左上方踢去 自己多领会吧

在扭腰的刹那 手臂向前挥去手臂要配合腰部
想要速度快 可以这样 在手臂挥出去的时候 就要把手臂收回来 出右腿姿势 抬膝 扭腰 左上方踢去