我该买什么型号的显卡和内存（内详）

建议不用升级。
老一代的主板，其各个配件的接口都是老一代的，而且你这款主板的各个接口还不是老一代的问题，是好几代前的。
建议不升级的理由是，老接口的配件都相当的贵（相对新接口高性能的配件），而且就算花大几百升级了各个配件，性能也不会有太显著的改善，何况老接口的产品基本上没新货了，市面上的新货大多是翻新处理了的，质量没保证。
坚持一下将就着用，攒足钱了整个旧主机都换掉。
现在配置个双核的E5200CPU加块主板加2G二代的内存~再加320G的高速串口硬盘,还算上一个新的机箱电源，也就一千过一点。性能远超你升级后的主机，完全不是一个级别的
如果想问具体的可以直接Q我
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升级花你500-600，还不如全新，600可以换新的CPU+主板+板载显卡+DDR2内存了。绝对比你升级划得来得多，性能也强得多。
CPU：英特尔 酷睿赛扬 M430 1.8G 210￥
主板：华擎/梅捷/斯巴达克 MCP73 290￥
显卡：板载GeForce7100(性能略高于FX5200) 0
内存：金士顿2G DDR2 800 110
总价610￥，其他配件可以继续用旧的，比你花600块升级那旧配置划算多了。

你卡可以买GF6600 AGP版的二手显卡··大约价格在100左右
内存可以买 DDR333的内存（不过不大好买了）建议你买DDR400的内存··看能不能降频使用（不排除你的主板不识别）
DDR400 512的内存 2手价格在60左右
插到你的主板上·就可以了··

给你选的1.8G的那个是 775针的，方便于以后升级
而且配套的主板是DDR2的···
你的CPU是478针的，市场上已经淘汰了

DDR 400内存 1G*2 很贵哦
FX5200 256M显存 128BIT的。不贵
两个加起来 500~600

没价值了 当陈列品吧。

和你的主版一个型号的!那样兼容性高