宏碁x193w刷新率问题

说明书和宣传材料中最佳分辨率是1440*900/75hz，我感觉还可以，但有些人又说只要60hz就行了，太高了损坏显示器，请问到底该信哪一个呢？
谢谢！
刚试了一下，调到60hz后，字体变模糊了，不解？

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