我们和其他班打篮球比赛，我跑个回合就累了，嘴唇就干了！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 10:14:18
我喝点水就好了，但之后又是那样，谁可以帮帮我！
怎么避免这种状况？

还有：如果我赛前进行了准备活动的话，那这种情况可以避免吗？

长时间不活动突然一动就是那样，所以你平时就要保持练习。
人都有一段疲劳期，坚持下那段时间就会好点了，不过也只是好点，最好的办法就是平时多练习，那样就会适应多了

平时多练练体能，每天慢跑2千米很不错。

要避免的话，运动欠很适量的水或者运动型饮料（比如佳得乐）咯。

你嘴唇干主要是缺少水分，赛前的准备运动对此没多大帮助，但是赛前的准备运动对你的比赛发挥有很大影响，可以减小你受伤的几率，更好的保护身体。

所以赛前的准备以及热身也很重要，但是和你嘴唇干没多大关系。

也不会避免!
篮球比赛是一个高消耗体能的比赛!
这个就是必须平常多锻炼!

没有系统专业的体能训练
不这样就奇怪了！
LZ以为谁都是运动天才？~

体能比较差，耐力不够，
建议你在场下多练习长跑，
打比赛的时候要坚持，适应一段时间就好了。

锻炼是很重要的，
你要多跑步
多喝点水，
你体质就会提高一些，
你要稍微胖一些就差不多能好点