专家进！！心理咨询

虽然我不是专家，不过我还是进来了
你可以尝试着晚上睡觉前安排好明天的计划。记住，计划一定要详细，但是要给自己预留一定的空间，因为你不可能完全按计划行事
没完成一个任务，就划掉，这样会很有成就感。
此外，在安排学习计划前，一定要明白自己的弱科是什么，在时间上适当的倾斜。要有固定的时间，对于重要的学习任务。
快乐的学习，很重要的是要明白自己为什么要学，可以幻想一下自己将来的日子。适当的时候，听听音乐，看看动漫。
还可以和同学一起制定计划，共同努力，这样可能比较有动力

和我的生活也差不太多，你是不是想的没用的事太多了呀。学习不好，没有计划吧，给自己制定一个计划，感觉适合自己的就行，别太松了也别太严了，该玩了就玩，该学习了就全身投入到学习中去，可以制定一个很小的目标，、班里总有比你学习好的，找一个和你学习差不多的，总你的强一些，要在多少时间内和他平了，甚至超过他。心理问题不是重了，把不该想的丢掉就行了，和好的同学讨论一些感兴趣的问题（学习方面的）

这事这样说也不能说明是不是就是纯粹的心理问题！你今年多大了？经常胡思乱想吗？如果是的话！
建议你少吃刺激性食物 少喝可乐 早睡早起！别懒床！！！ 尽量克制不胡思乱想！