喉咙痛流鼻涕打喷涕

是上火，而且是食火，现在是春季，本来就容易上火，你还吃完东西就睡觉，而且还是烧烤，不上火才怪。

看你的症状，上火，导致内热，可能春天又着急减衣服。最终导致有内热，又外感风寒，才会感冒。春天本来就干燥，平时多注意补充水分，饮食以清淡为主，少吃辛辣刺激、油腻的食物。吃药吗，就吃下火药（清火栀麦片，牛黄解毒片，三黄片）和维C银翘片就行，如果发烧，就买退烧药吃，捂着被子睡一觉就好了。你的感冒是从吃上引起的，所以，这两天一定只吃稀粥，你现在消化功能已经不是很好了，吃得越多，越油，身体的负担越重，恢复得也会很慢。

照做，你很快就会好的

春季温差大，早晚加衣，中午少穿一点，以不出汗为宜，出汗千万别着急脱衣服或是找凉的地方呆，让汗慢慢晾下来

季节更替时饮食更应该注意，那个时间最容易感冒。总之， 别贪嘴，别贪凉就没什么事了