午睡时，为什么老是起不来？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 19:18:49
请问，为什么有时候我在睡午觉时，睡了一会脑子好像很清醒，可是感觉呼吸有点辛苦，想起来。可是不管我怎么努力都没办发睁开眼睛，全身没办法动，像时被什么东西压着？经过自己再三挣扎，可以动了，可是眼睛一睁开，感觉好好累，又要马上闭上，又重复刚才那种情况。这是怎么回事？一次出现常常也重复好几次，才能真正的清醒。我该怎么办？

午休一般在二十分钟左右最好，大脑可以得到休息，要是睡得时间太长的话反而效果不好。建议你最好弄个闹钟，呵呵，有时候我也是睡的不想起，不过你可以趁着那清醒的时候起来就可以了，做一些计划，效果会好的。

午睡打盹就行了，睡多了就醒不来。

这是季节性的或者是身体健康的状况，需要调节

去查查吧，神经可能有压迫

那就多睡会吧