学生吃（喝）什么能够减肥？

告诉你 不吃才会瘦 吃什么都会胖 减肥药就算了 吃出点毛病来 更糟糕
运动我明白 跑个800跟要命是的 呵呵 所以只有靠节食了 虽然要学习 但是真的没必要补充营养 上学的时候 零食不断 不胖才怪
每天吃水果 吃个鸡蛋 营养绝对够 怕贫血 头晕的话 吃维生素 喝奶 不吃饭真的管用啊 有点残酷 但我上高中那会儿就这么减了不少呢 现在上大学 天天就是吃 根本减不了了 抓住机会吧

在学习期间不要吃减肥的保健品和药物。女性在高中时往往是发育的时候，此时切忌不要盲目减肥，适当的节制饮食是可以的，尤其是晚上不要吃太多，主张七分饱就好。不要吃零食。多吃些蔬菜和鱼类，适当吃水果，这样既有营养，又不会往肥胖方面发展。不要缺水，保持大便通畅。下课期间即使也想用于学习，可以站着看书的。

喝:豆制的豆奶(豆可以减肥),冬瓜茶(应该也减肥,因为冬瓜可以减肥)
我就知道这么多了

我也是高中生 - - 学习也非常紧
我是念文科的。

我采用的是走路减肥法。
比较轻松。每天三餐照常，晚餐减少饭量。
坚决不吃零食。晚上六点半之后坚决不吃东西。

嘿嘿。然后除了上学和睡觉以外的时间，都站立。
还经常散步啊，或者快走。
走的时候手上可以抱本书。
可以边走边背 哈哈。
如果是理科可以边走边想题目 - -

快走真的很有效！
如果是假期就更好了。
有更多时间运动，可以多逛街。
多快走。快走完按摩一下小腿。

食物多吃清淡的就好了，
我实在受不了节食减肥 - -

是学生最好还是不要药品减肥.

在家学习减肥还是比较方便的,要妈妈做菜少放油,作料.

多吃蔬菜,鱼虾.每天要喝一杯牛奶.

饭后可以喝冲泡的绿茶(不是超市那些茶饮料),提神也帮助减肥.

胖的原因是不是晚上自习回家后吃了夜宵?我上高中自习回家妈妈都给打2个糖水荷包蛋的,那样很容易胖,有时候还煮方便面..

学习辛苦压力大是会瘦的,只要你三餐之外不要另加餐.

你买红豆来煮，