其实这个问题一直困扰了我很久了啊..是关于学习方面的.欢迎学习高手指教指教!!!

你可以选择一天当中人的记性最好的时间去学你本人相对比较差的课程，一般这个时间都是在一天的最开始与临上床的时。
其次，一般人的记忆是有规律可循的，一般人听到什么东西，将会在7、8个小时后忘记70%左右，所以你要不让自己忘记重要的科目的知识，就需要加强反复的记忆，以求达到增强记忆的目的，一般对重要的知识点，一天之内应该有3次强化记忆
再次，你每天下课时都问你自己几个问题：1、今天我学了什么？2、我学会了多少？没有学会多少？3、怎么办？4、下边（或下节）将要学到什么？
更次，你每次学习或练习，都用70-80%的时间学习，用10-15%时间在你的脑子里统统的把知识点回忆一下，在用剩余的时间自己想一下自己下边将要学到的知识点
记着，是让你以回忆的方式加强记忆，而不是反复的读书看书
先这么多吧

笨鸟就要先飞，知道自己效率不高就要多付出些时间。

但光这样还不够，学习讲究方法，掌握了方法才能事半功倍。比方说，上课记笔记，回家复习一下。做些合适的参考题，发现自己效率高的就总结一下是什么好方法，发现自己效率差的就请教一下别人是怎么学习的。

另外还有两点很重要，一是要有信心，不要因为以前好后来差了就失去信心，急也急不来，即使慢了，就要追回去，学习不是一日之功，重在平时的积累。
二呢，就是要劳逸结合，平时也要抽时间放松心情，这样学习起来才更有效率。

我以前成绩也很好，后来高一高二的时候很差，物理都不及格，每次考试都排全班最后十名。但高三的时候班里换了些老师，也用了些合适的题平时多做，成绩就上去，后面有信心了成绩就更好，还考了第一名。所以方法挺重要的，另外就是不要分心。我每天晚上到了十点就犯困的哦。

最好的办法：玩！
放松紧张的神经，这样才有效率
上课要想尽办法集中注意力听讲，
下课要玩
使劲儿玩
这样会有效地
还有，要找到适合自己的学习方法，这样会事半功倍

我看明白了，学习这个东西，不要太刻意的去为了一天规定我多长时间看书，我就看多长时间。没用的，即使现在考得好，以后也会忘记的，就像我，才大一，中学学东西都差不多都忘记了，所以我推荐你个好的学习方法，我现在用的