喉咙干渴

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 05:26:49
最近早上起床总觉得干渴，很难受，是自己缺水吗？可是自己每晚都会喝比较多水的，而且十一点多还会喝一杯麦片，各位有什么指教的吗？谢谢！我现在广州天河
自己才二十多，正旺盛，所以对身体关注较少。但实在难受才向大家求救。现在我又比较多痰了，很稠的，深色的，比较吓人~~怎么办？

当地的湿度怎么样
前一段时候我也是这样的
然后每天都带着水跑来跑去
过了将近1星期就好了
怀疑还有点是感冒的成分
因为我那个时候有点咳嗽
还有痰

多大年纪？

你可能是喝蛮多水，但你能跟人家骆驼比吗？

喝了不代表吸收了啊， 绝大部分怎么进怎么出了呗，还有睡前宜清淡，哈哈。

喝水要少量多次才可以有效补充身体水分。夏天可以喝淡盐水。

晚上不易饮水太多，不然第二天一早很容易出现眼睛浮肿。睡前半小时可以喝一小杯的淡蜂蜜。由于麦片本身就带有点热性，干的。早晨起可以喝一杯淡柠檬水或蜂蜜都行。早晨和下午都可以多喝点,一天保证8杯500ML的水.人身体百分八十是水.但要少量多喝,平时当中多吃点梨子，水果可以生津止渴 的水果，少吃辛辣的食品.