怎么越减越胖啊…

早，中餐最重要，吃多些。晚餐吃少写，而且别吃宵夜。平时肉也少吃点，多吃菜,多做运动，早睡早起。。。我相信你会真正的减肥！

贵在坚持运动。。。晚上要禁主食，中午也不要吃到暴～～（囧）
三餐要适量，晚餐稍微节制一点。。给你教一招：吃菜时尽量不要吃菜汤（很多人喜欢拌到米饭里面，万万不可，最容易胖了，我都在盘边靠一靠再吃）
运动以慢跑和跳绳最佳
呼啦圈对小肠的伤害很大的。。要悠着点。。。
贵在坚持。。。晚上吃素，只吃菜或水果

中午吃好就行了，别吃到爆啊

俗话说，减肥减肥，越减越肥！你太看重这个肥胖了！不要太在意，中午不要吃的太饱，跑跑步，推荐你游泳，很有效果的

我游了一个月游泳 瘦了五斤

节食什么的都不管用

关键就是

运动运动