急！急！急！关于补品和体质的问题。不要网络复制！

你可以告诉我你从小吃的是什么补品吗？
如果是突然停止机体是可能会出现一个反跳现象的，建议你慢慢的停止，就是一点点的减量，饮食呢就不要挑食，因为人体所需要的营养在我们日常生活中所吃的食物中都是可以得到的，尽量什么都吃点，蔬菜水果，鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，牛奶，鸡蛋....
另外就是建议你多点运动，是最简单直接有效的增强体质的办法了，比吃补品还有用...而且效果很恒久哦...
16岁的女孩还是发育的关键，所以妹妹要注意点哦...放松心情，养成一个健康的生活习惯，这养保证你可以健康的成长哦...

有关系，是你长时间吃补品造成的。
不知道你小时候的身体情况如何，一般来说，这么小的年龄吃补品只会起反作用的。
长时间进补，只会让身体过分依赖补品，包括心理也是。
你现在要做的就是不要再补，而是多锻炼，正常的睡眠，合理的饮食，以及一个良好的心态。人每年都是要生病的，这很正常，不要在意啊。
如果你现在继续进补，那么以后身体的素质会继续下降的。
身体的适应是需要时间的，慢慢放开就好！！！！

补得太多了，对身体也会在成内分泌的紊乱。用中医的话来讲，那就是虚不受补。停止进食补品，安排时间锻炼一下。最好：游泳。一个月后，你的体质就会改观。

补没有问题，问题是你根本不锻炼身体，靠摄入，养不出来强悍的抵抗力。必须锻炼。