一天当中什么时候空气最好，最适合锻炼身体？

一天当中空气最好的时候是上午9：00~11：00
因为此时户外植物已经进行了一段时间的光合作用
将二氧化碳转化成氧气，空气内氧气量很大，非常适合锻炼身体。
但是对于没有充裕的时间的人来说，晚上6：00~7：00运动比较好
因为此时是人一天中心肺功能最强大的时候，此时不运动的话就可惜了！

平时留意观察，一段时间以后会得到答案的

早晨8-10点，此时太阳出来了许多细菌被杀死了，且空气中没有污染

如果是室外练习早上的8：00-10：00
俱乐部一般来说自营业后的两三个小时后，通风过后！

在城市里是黄昏后
不过要是在乡村晨练是比较好的

下午五到七点