人是如何睡着的？怎么样睡才最好，最快的睡着？

你找个舒服的姿势，全身各个器官放松，所以肌肉放松，头脑尽量不要思考问题，就很容易睡着。我就是这样做的，通常快睡着的时候自己感觉已经没有力气再乱动了。

累了就睡了
睡不着的话做做仰卧起坐

吃点安眠药吧