生活小常识大全

吃饭七分饱
不吃刺激性强的东西（太辣等）
多喝温水
按时按量吃饭（这很重要）

只要吃饭注意，就不会有太大问题了。

多喝一些温热的东西,别吃太多刺激性强的食物就好了

我的经验：注意饮食。不吃不好消化的东西，像牛奶，鸡蛋，膨化食品，油炸食品这类，可以熬些小米粥喝，饮食清单，少量多餐。个人意见，仅供参考！

别吃辣椒，多喝粥，

少吃过份刺激，过分油腻的食品，米饭尽量少吃，多吃馒头，喝稀饭。
偏方：吃花生，注意要吃带粉色皮儿的生花生，这个很重要。

每天早上起床第一件事 先喝一杯凉开水 这样第一可以冲淡一夜肠胃的毒素,同时又可补充夜间损失的水分 第二可以刺激肠胃开始一天的工作,长此以往 胃病就可以调理好了 同时对防止心 脑血管硬化也有很大的好处．