不知道为什么10点左右就睡了，但是起来感觉特疲惫，每天晚上直做梦

运动量比平常多了吗？？运动量多了，睡觉醒来就会感到全身酸痛的，不过我个人觉得，你疲惫的原因是做恶梦，人一做梦就会感觉很累的，尤其是恶梦，而你做恶梦的原因可能是睡姿不好，比如胸口被压，或者别的什么原因导致的呼吸不畅。再或者是不是心情焦躁了，紧张了，有什么担心的事情啊，或者看的电影电视影响到你了。。我有时就因为这个，白天看什么，晚上梦什么.....还有，你是女生吗？？会不会是特殊日子要到了，身体的不适反应啊，神经紧张啊？建议吃的清淡一点，多吃一点水果和蔬菜，睡前和少量的红酒或白酒，红酒都女生的皮肤比较好，白酒我就不知对哦啊了，也可以听一点优雅温和的音乐。。用温热水洗脸和脚，最好是洗个热水澡...出去走走也很好啊，呼吸室外的新鲜空气啊！不要长时间对电脑电视..不要长时间坐或站..

试着白天多活动，使自己产生疲惫再睡觉。

你这种情况，如果没有失眠，夜尿。就是你的睡姿问题！最佳的睡资是身体向右手那边侧着。床是南北朝向。头朝北边。脚朝南。祝你健康！分给我吧

你这是神经衰弱，是一种病