每天洗头发多少次?

平时梳头看到掉落下来的头发，大部分人会因此反思脱发问题，进而采取相应措施，殊不知，从中间折断脱落的断发问题，才是更为普遍，更需要我们警惕的。

　　我们的头发由毛鳞片包裹，生理学家指出，健康秀发的毛鳞片，应该在经历1000次清洗加电吹风吹干、5500小时暴晒、上千次梳理后，才会大部分脱落，从而导致发芯暴露在外，头发脆弱易断。然而在冬春交替时节，空气干燥、风沙侵袭、气温起伏不定，一切都使得毛鳞片特别容易受损，如果洗护发用品选择不合适，或者本身头发因饮食、压力、烫染等原因已经造成质地不够健康，断发掉发就成为你迫在眉睫的危机。

　　洗出强韧发丝
　　Action 1：洗出强韧发丝

　　1、选择正确的洗护产品

　　不同的肌肤状况也决定了不同的发丝状态，并不存在一种能够普遍适用于任何发质的洗发液，挑选了不当洗护发产品，不要说维持原本的发质了，有时甚至会起到反效果。拿出对待脸部肌肤一样的态度来对待你的头发吧。了解自己的头发属于油头皮干发丝、油头皮油头丝，或是干头皮干头丝，或者是最好的中性发质。必要的时候可以去专业发廊咨询发型顾问，或者干脆做个头皮头发测试，然后有针对性地选择适合自己的产品。

　　2、了解正确的洗护程序

　　a、洗头前应先把头发梳理通顺，但当发丝湿润时，千万不可强行梳理，湿发的毛鳞片完全张开，此时的秀发是最脆弱的，梳理的话很容易使毛鳞片受损，导致发丝寿命减短。

　　-水温以40℃一45℃为宜。水温低，不易把油脂等污物洗掉；水温高又会造成头皮表层细胞的坏死，头屑增多，卷发变直。

　　b、彻底润湿头发，将洗发液先在手上打出泡沫再涂在头发上(像专业洗头人员那样)，不要将洗发产品直接涂抹发丝，容易造成局部浓度过高而影响洗发效果。

　　c、洗头时用指腹以打圈形式轻轻按摩头发，让洗发液充分清洁头皮，再使用针对发丝的洗发水清洁发丝。

　　d、洗发丝时要用手掌轻柔摩擦即可，因为头皮的污垢远远多于发丝，发丝只需洗去一些浮尘，过于强烈的清洁只会损伤发丝的毛鳞片，使毛鳞片无法完全闭合，造成发丝干枯而增加断发的风险。

　　3、洗发频率<