怎样才能让肚腩变得平平的?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 17:19:57

仰卧起坐，少吃，多走路，养成收腹习惯，多喝水，吃水果和蔬菜

吃完饭后靠墙站半个小时
注意饮食，多喝水

用牛奶豆腐汤代餐再加一些运动，如仰卧起坐等