哪位帮助我如何去除背上的黑头，要告诉我自己的经历，最好是别去复制那些资料，不切实际。谢谢了。

我倒是没有这方面的困扰
只是有弄过鼻子上的，是将脸整个泡在热水里，顺便练练闭气
觉得脸跟热水的温度差不多了，就可以用适合自己皮肤的清洁用品洗脸了
因为温度的关系，毛孔打开，脏东东也比较容易洗去
在黑头多的地方重点按摩
洗干净后，再将脸泡在一盆冷水里，也是到脸跟水的温度差不多就可以了（中间实在不行可以换气的O(∩_∩)O~）
然后做脸部保养就行了
我坚持这个一个星期就有很明显效果的
只是麻烦些，要花平常洗脸时间的四五倍时间呢，为了美啊
所以，你那背部黑头的问题也可以借鉴我的方法哦，家里有浴缸最好，没有用热毛巾敷也行啊