如何保护眼镜..不让度数继续升

保护眼睛重在平时，看书或上网达40分钟就应该让眼睛休息下，可养些绿色的小植物盆景在桌子上，不时欣赏下，解除眼睛疲劳。感觉眼睛疲劳的时候可以做下眼保健操，每天中午午休或晚上睡觉前可滴下眼药水，每天次数一般3次为宜，频率不可过高，眼药水要配温和的，不要盲目用刺激很大的，像曼秀雷敦的药物成分高的，反而不利。多吃含维生素丰富的水果和蔬菜。鱼肝油也是保护眼睛的。
最主要不要让眼睛过劳使用，还有在光线暗的地方看书或是颠簸的环境，如车上。看电视或看书的姿势不当，日积夜累也会慢慢损伤眼睛。像你这点年纪不要去佩戴隐形眼睛，平时适当减少戴眼镜的时间。

吃维生素AD胶丸，有效减缓度数上升。我自己也吃这个很有效。几块~十几快钱一瓶！！

还可以用一种‘人造泪'类型的眼药水很不错！！