吐完之后吃什么可以养胃

喝粥最好。

粥里面的米浆可以保护胃粘膜。喝粥既补充营养，又补充水分，并且易于消化。

中国人“病中喝米粥，病后喝鸡汤”，非常合理。

一般不要吃含糖较高的食物，因为空腹的情况下易产生酸类，特别难受，建议吃一下苹果，因为这样胃会很轻松的消化。自己也会感到清爽。

最好让胃休息一下，什么都不要吃。可以喝水。

一般日常养胃可以喝些稀健丁香茶。丁香茶其药理作用为养胃抗菌，健胃驱风，温中壮阳，下气降逆。丁香茶被成为花草药界的“健胃剂”，现在很多人喝稀健丁香茶养胃健胃。

我都去粥店喝粥