吃过＜都市翡翠＞的有经验的进…！

看你主要是想要什么效果的 我是吃到绿茶粉+荷叶粉 薏仁粉和芦荟粉好像也是减肥的吧～ 不过应该是以绿茶粉为主吧 我吃得是高纤绿茶粉 而且我还买了啤酒酵母粉 不过还没吃

你可以先合在一起吃一段时间 这几样粉粉效果应该不会相斥， 不过给你个建议 吃的时候最好加点蜂蜜哦 味道会好很多 我刚吃的时候 都是在水槽边吃 吃完就赶紧漱口 那味道太痛苦了 加蜂蜜后就会好很多 而且蜂蜜虽然是甜的 但是热量很低 很适合用来在减肥期间喝 我最近用的就是蜂蜜减肥法 第一天早晚都喝蜂蜜水 晚上就喝绿茶粉+荷叶粉的茶 我在里面还加了珍珠粉和蜂蜜 其他都不吃 第二、三天回复正常饮食，第四天有如此循环 网上据说有人7天下来瘦了好几斤～