喝蜂蜜水有什么益处？

每天早上起床后喝一杯，一勺的量，可以清洗肠胃，起到美容的作用，豆豆会少长，还可以改善便秘。这个是我平时得出来的总结。坚持一段时间就养成了每天都喝的习惯。
还有千万别用开水直接泡，要用温水，没有直接的温水，就先用冷水再加点热水，水温要绝对的“温”，不然喝就没意义了。

由于蜂蜜中既含有丰富的果糖、葡萄糖及生物活性成分又容易被人体所吸收，因此它特别适合于老人、儿童、产妇以及病体弱者快速恢复体力的需要。蜂蜜具有抑制细菌的作用，能引起人类疾病的许多芽孢细菌都不能在蜂蜜里生存。蜂蜜对肝脏具有显著的保护作用，有利于肝脏分解毒素，减轻肝脏负担。蜂蜜含有丰富的三价铁离子能对贫血患者有明显的补血作用、蜂蜜对便秘有独特的效果，对便秘患者排除体内毒素保持容颜焕发有很大的帮助。蜂蜜含有的酶类等生物活性物质能改善人体消化系统内循环平衡，蜂蜜具有怯火清凉作用，能滋润咽喉消除咽喉肿胀，改善呼吸道循环。将蜂蜜涂于烫伤皮肤处，可减轻疼痛，有助于伤口愈合。

清热、解毒、镇静、降火。

可以清肠，养颜。