请教足球高人

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 20:49:21
我是打后卫的（边后卫和中后卫都有），问问大家怎么防守一个速度和自己差不多但是耐力比我好的前锋，应该注意些什么？
还有就是练习些什么，可以提高在别人来抢球时的传球的准度？
想用身体各个部位（如头，胸，脚）停球都应该练习些什么才可以做得很好？
再者就是开大脚，以前总是用脚尖，每次踢完都疼得呲牙咧嘴，听老师说用脚内侧，但是这样就总变成地滚球，有没有关于此的细节要点，或是开始应该练点什么？
请那些点复制键就完事的人勿扰.....

我来告诉你
1 当对方前锋带球的时候，你不要忙这出脚，卡住他的位置，你要是急忙的出脚很容易被他用假动作骗的。
2 你这个位置最好不要秀你的脚法，一般就是大脚解围。
3 你让你的朋友或者别人拿着球陪你练习，刚开始可以先近距离的，时间长了 距 离可以远点。
4你开大脚一定不要用脚尖，疼不说，这样还很容易受伤，你要用脚的内侧，就是人们老是在说的内脚被，其实你说地滚球那是因为你在起大脚的时候你全身的力量没有完全集中在你的脚上，这是一个连贯过程，我教你一个非常适用的办法，你去找个内胎坏了的足球在里面放点沙子，一开始少放一点，到后面在多放点，就是沙球，时间长了，当你去踢好的球的时候，轻轻一踢就可以踢好远的，我原来就是这样练习~~祝你球技越来越好~

其实这些东西不是一天两天就来的，有些东西是只可意会不可言传，你先练颠球，基础要掌握好，那么你对球的感觉一来，其他的就相对简单了，只是单纯的理论是无法成就好球员的，另外就是足够的踢球时间，我也是踢后卫正在学起的，意见仅供参考。另外，防和你速度差不多的切记不可随意出脚抢劫球

紧身防 我就是这样的。如果体格好的话还得挤他，最有技术含量的是把他弄得站不稳还不能倒下，成功拦截率很高。只练腿部肌肉和脚腕灵活度

看来你的球技还不是很成熟，这当然要有灵敏的站位和力量型的拼抢能力。
开大脚的话，直接踢球的下半球部位如果想调节方向感可以非为左下部和右下部。踢球最好用脚弓和脚背踢，开始不习惯的话可以练习定位踢法。脚背踢高球比较容易。

踹他DD -。-

追着他